榴莲果实际上是归属于十分滋补养生的一种食材，这类新鲜水果之中所带有的营养元素是非常丰富多彩的，更是由于这般才会遭受很多人的热烈欢迎，并且榴莲果也是能够 用于制成椰子片水的，那样的话吃起來得话味儿上边便会越来越更为好的，最重要的便是在自身吃了榴莲果之后便会发觉针对自身经痛的状况还会继续一些减轻的。

榴莲果有大补的作用，非常是病后体质虚弱及其生完孩子的女性，更为适度多吃。除此之外，榴莲果具备活血化瘀散寒作用，针对胃寒及经痛女性有减轻功效。[6]

榴莲炖鸡

榴莲果50克，鸡1只，生姜片10克，核桃肉、大枣各50克。先将鸡清除干净并削皮，放进开水中，稍煮，斩块状;核桃肉自来水侵泡，除油味;大枣清洗削皮;榴莲果去嫩皮，留有块状的表皮。取瓜瓤，把表皮切半。把黑椒鸡块、核桃肉、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内开水水里，添加生姜片，用大火烧开后，改成慢火煲3钟头，添加食盐、小量鸡精调料就可以。此汤具补血补气养血、滋养滋阴等作用，合适不一样身体素质的人食用，秋冬季吃最适合。

榴莲果芯煲鲫鱼豆腐汤