蔬菜水果是我们生活起居中所务必的食材，蔬菜水果中带有身体所务必的各种各样维他命及其矿物，服用以后对人身心健康是十分有利的，能够 调整人身安全身体的基础代谢，在平常翠绿色蔬菜的种类的是十分多的，能够 安全性服用的瓜果蔬菜却很少，那能够 安全性服用瓜果蔬菜类型全集有什么?

能够 安全性服用瓜果蔬菜类型全集有什么?

水芹菜。说白了水芹菜就是指生长发育在农村河边湿地公园的莴笋，有别于我们生活起居中常会品尝到的莴笋，水芹菜由于是乡村特有的瓜果蔬菜，因而味儿更加芳香，口味更为鲜嫩，水芹菜能够 用于包成水饺内陷，叶子能够 用于熬汤喝，细嫩的芹菜根还能够用于制成凉菜，可以说吃法甚多，口味甚高。

厥菜。农村现状独有的4大瓜果蔬菜，在其中的一种便是厥菜了，中国古籍中有记述厥菜为知名的土特产，由此可见它有悠久的历史，活力充沛又坚强不屈。厥菜营养丰富，口味黏糯。新取下的厥菜细嫩漂亮，郁郁葱葱的样子看起来十分清新自然，厥菜能够 制成凉菜，还可以炒瘦肉服用，美味可口，边有飘香。