枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D1、B1、B2、C等钙、铁等身心健康双眼的必不可少营养成分，故善于清目，因此别名“明眼人子”。各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，经常应用枸杞。知名药方杞菊地黄丸，就以枸杞为关键药品。民俗也习用枸杞医治漫性眼睛疾病，枸杞子蒸鸡蛋便是简单合理的饮食疗法。

枸杞子有提升机体免疫能力的功效，能够补气血强精，滋补养生肾脏、延缓衰老、止解渴、暖人体、抗肿瘤的作用。

枸杞子具备减少血压、血糖和血糖值的功效，能避免主动脉粥样硬[4]化，保护肝脏，遏制脂肪肝、推动肝脏再造。

枸杞合适任何人应用，用眼过度、老年人也是很少的挑选。

一天无需过多。服用100克上下就可以了