在如今的社会，无论男士還是女士，很多人都是有减肥瘦身的需要，并且常常有些人遭遇减肥瘦身不成功，事实上，大家都了解身心健康合理的减肥的方法，这儿为大伙儿强烈推荐喝茶减肥，尤其是喝砖茶有一定的减肥瘦身，这类茶带有丰富多彩的甲基纤维素，喝过可以促消化，对减肥瘦身是有副作用的，那麼喝砖茶还有哪些益处和弊端呢？

喝砖茶的好处和弊端：

益处一、抗氧化性，延缓衰老

人到一切正常的生命活动中，身体新陈代谢持续造成危害的氧自由基。氧自由基的特性开朗，具备很强的空气氧化工作能力。因为身体存有很多抗氧化性系统，因此身体氧自由基的浓度值一般很低，一切正常状况下不容易造成不良影响。但如受病理学（如病症）或外部要素（如辐射源）等影响，身体氧自由基新陈代谢不平衡，过多的氧自由基就可引起身体不饱和脂肪的空气氧化，造成过氧化物脂类，造成蛋白汇聚。不饱和脂肪是细胞质的关键构造原材料，过多氧自由基造成会消弱体细胞的一切正常作用，导致体细胞毁坏甚至组织坏死，机体的一切正常新陈代谢遭受影响，进而出現功能衰退、衰退，乃至病症。

喝藏茶的好处和弊端