因为在怀孕期孕妇需要出示两人需要的营养元素，因而她人体的发身心健康水平遭受很多人的关心，在怀孕期假如出現了钙的缺失的状况，一定要立即开展补钙补锌，以防促使胎宝宝在发育阶段中因为钙的缺失造成骨骼生长不彻底。补钙补锌最好是的方式就是以食材中摄入所需要的钙元素，能够多吃一些大骨头汤，下边是一些补钙补锌汤做法。

一、淮山药大豆肉大骨汤

原材料：淮山药少量、大豆一把、少量棒骨。

作法：、

1、大豆清洗，用小水泡涨。

2、猪龙骨清洗，锅中水烧开，放进猪龙骨绰水，煮三分钟后捞起来清洗控干。