大家都了解高血糖的极大不良影响，例如高血糖会立即造成人的免疫力下降，还会继续造成神经病变及其低钙血症这些，针对出現高血糖的人而言，最先要寻找造成血糖升高的原因，对于实际的原因开展医治，饮食搭配调节是更为关键的，日常生活一定要防止吃含有糖份的食材，下边详细介绍众多水果的糖份排行。

糖份高的新鲜水果排行：

糖份在14%以上的新鲜水果：香蕉苹果，柿子饼，干桂圆，石榴，杨梅酒等，想根据吃水果减肥的女孩就需要注意了，这种水果含糖量是很高的，尤其是香蕉苹果，糖份做到了20%，吃一根香蕉等于吃一碗饭了。

糖份10%-13%的新鲜水果：红提，杏，梨，荔技。这种水果含糖量较为高，少食为好。

糖份8%-9%的新鲜水果：大樱桃，青柠檬。这两种能够说成美容养颜优品了，平常吃点也可以。

糖份小于8%的新鲜水果：枇杷果，草莓苗，甜瓜，水蜜桃等，这种新鲜水果狂吃不胖，放开吃吧！