淮山药和莲籽能够说成老人的益肾宝物。淮山药具备健脾健脾养胃、润肺益肾、涩精止尿的作用，莲籽深入人心、脾、脾经，具备锁精治腹泻的功效，二者另外服食既可健脾，又可补肾。

淮山药配搭猪排骨——滋肾益肾

猪排骨除含蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。常吃猪排骨具备滋阴润燥、益肾补血补气的作用。并且淮山药带有皂成、粘液质，有润化，滋养功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。因此，常吃山药能健脾胃益胃，促进消化，益肺止咳化痰。

淮山药配搭甜杏仁——润肺益肾

甜杏仁和淮山药，自古以来就被觉得是可以润肺止咳、降气降火的身心健康食品。淮山药配搭甜杏仁服用实际效果更强，可润肺益肾。有时间的情况下，为亲人煲些淮山药甜杏仁粥，不但能清泄燥邪，还能滋养五脏六腑、益气，协助亲人欣然渡过干躁的秋季。