吃东西的情况下，大伙儿一定要明白配搭之道，那样才可以合理充分发挥出这类食材中的药力功效及其营养成分。在其中淮山药便是被大伙儿所认可的一种对身体十分有益处的食材，例如在促消化这一方面，能够根据吃山药来做到推动胃肠消化和吸收的目地。而在吃山药的全过程中合什么蔬菜配搭会出现更强营养成分?

淮山药配搭大枣——健脾开胃

滋补养生肠胃甘味食材中，淮山药属首先推荐，温性，含有黏蛋白，能维持血管延展性，最重要的是，淮山药也有止咳润肺作用，嗓子难受的人肯定要多吃!跟大枣配搭，可加强健脾开胃的作用。大枣和淮山药配搭一起的作法许多，或蒸或煮，甜咸两相宜，爱喝粥的人能够熬汤时多放些淮山药和大枣。

淮山药配搭冬瓜——降血脂

淮山药中的可溶化学纤维能协助延迟排尽胃内食材，控制饭后血糖上升，还能促进消化、降血脂;而冬瓜中带有营养元素钴、锌、铜和阿拉伯胶等能推动身体甘精胰岛素的一切正常代谢，能合理地预防糖尿病、高血压及其肝脏和肾脏功能变病，提高抗贫血防癌工作能力。因而二者配搭服用，既能尽快降低血糖，又有利于健脾开胃。

淮山药配搭枸杞子——滋补养生