孕妇能吃山药吗

淮山药既是中草药材，也是能够吃的东西，拥有 健脾胃、养血、健肾、缓解疲劳的功效。淮山药可以出示给人—种含糖量蛋白——粘液蛋白质，具备健脾胃益胃、固精强肾养血。出示免疫能力的功效。淮山药还带有丰富多彩的碳水化合物化合物，有均衡血糖值、护肝祛毒的功效。淮山药含着很多的蛋白和木薯淀粉，而且含有甲基纤维素，孕妇吃山药具备瘦身减肥功效。

孕妇吃山药的好处：

1、缓解便秘：淮山药中带有很多的木薯淀粉和维他命，蛋白、碳水化合物，尽管淮山药会导致身体的饱腹感，但却不容易缺乏微量元素，因此具备一定的瘦身减肥功效，另外吃山药还能够协助肠胃消化，推动胃肠功能，防止和缓解便秘。

2、健脾胃益胃、促进消化：淮山药中的胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化，能冶疗脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。

3、益肺止咳化痰：淮山药带有皂甙、粘液质，有润化、滋养的功效，可医治肺虚、痰嗽、咳嗽痰多之病。