整体而言，黑豆是一种对女性的身体有益处的食材，由于针对不易排卵期的女士而言，全是黑豆得话，有利于子宫卵巢排卵期，黑豆中带有很多的色素，对女性的身体也可以具有补充血气功效。可是大部分情况下从大街上选购的黑豆全是较为硬实的，此刻就需要煮长时间才可以彻底煮开。那麼煮黑豆的全过程中大约需要多长时间?

煮黑豆要是多少长期?

先用凉水侵泡两小时再煮，煮到水开后低火再煮15分鐘黑豆用小水泡了用压力锅煮半多钟头能压熟还记得压力锅刚开始排气响情况下关文火会溢出来

黑豆营养成分全方位，

1.带有丰富多彩的蛋白、维他命、矿物，有活血化瘀、利湿、袪风、祛毒之作用;

2. 黑豆中营养元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的成分都很高，而这种营养元素对减缓身体衰退、减少血液黏稠度等十分关键;