番木瓜含有丰富多彩的维他命、多种多样有利身体健康的原素，地瓜具备促消化，等作用。二者皆有口味口味淡，十分适合消化吸收，老少咸宜的特性。现实生活中很多人都喜爱吃木瓜、地瓜，那麼二种食材是不是可一起配搭呢？怎么搭配二种食物，才可以在确保营养膳食的另外，变成大众都喜爱的特色美食呢？

番木瓜能够跟红薯一起熬粥。

作用：健脾养胃健胃消食、补血补气益气养血、调理脾胃、补阴滋阴、健脾开胃助消化、延缓衰老、丰胸美乳、增加抵抗力、护肤护肤、补充维他命。

主要材料：番木瓜250g 红薯200g 小米50g 檽米50g。

辅材：纯蜂蜜 3g。

作法：