米木瓜粥做菜方法：

需先将檽米和小米煮粘稠再倒进番木瓜，番木瓜、红薯不适合煮的時间过长。

木瓜的功效与作用

1、提升消化吸收作用

番木瓜这类新鲜水果中不仅带有丰富多彩的维C它还带有一种纯天然木瓜蛋白酶，这类物质进到身体之后，能够把人体内的脂肪燃烧成油酸，加速他们新陈代谢，除此之外，它还带有一种纯天然水果酵素，这类物质能够加速身体对人体内蛋白的消化吸收与消化吸收，因此平常多吃一些番木瓜，对提升人体消化吸收作用有很大的益处。

2、除虫止疼

番木瓜尽管是一种新鲜水果，但它却带有多种多样纯天然药用价值成份，非常是番木瓜碱和木瓜蛋白酶的成分较为高，这二种物质被身体消化吸收之后能够抵御人精力的结核菌，也可以解决人体内的多种多样裂头蚴，平常它对人类因裂头蚴造成的腹痛有非常好的减轻功效，并且服用之后可以把裂头蚴解决并让他们尽早排出来身体之外。