3.将休重保持在理想化范畴BMI=20~25对痛风病况有协助，但是如果是病发期内就不必减肥瘦身了，可能再度引起痛风的发病，由于减肥瘦身会推动血尿酸的转化成。

尿酸偏高忌讳食材

1.对高高蛋白的食物的服用要适当，蛋白有益于血尿酸的转化成。

2.禁吃高嘌呤食物的食材。如动物内脏、浓骨头汤、骨髓、小贝壳、海螃蟹、凤尾鱼、金枪鱼、银鳕鱼、鱿鱼、鱼籽等。虾、肉类食品、扁豆、西兰花也带有一定量的漂呤，因而也不可以多吃。

3.降低油的摄取。可改成蒸、煮、卤、拌凉菜的烹饪方法。

4.忌喝酒，包含葡萄酒。葡萄酒含很多漂呤，乙醇可促进血尿酸生成。