女士在结婚后，假如出現了怀孕现象，就需要立即的给人体补充营养成分，那样才会有益于胎宝宝的生长发育，胎宝宝对营养元素的消化吸收关键全是来源于孕妇服用的食材，因此孕妇们一定要留意自身的饮食搭配问题，鸡脯肉中带有的许多物质全是非常容易被孕妇及其胎宝宝所消化吸收的，那麼孕妇吃鸡肉炖什么好呢?

第一，孕妇吃鸡肉炖什么好呢?柴鸡1只、莲籽适当、百合花适当、沙参适当、玉竹适当、山药适当、盐适量。 作法：将柴鸡切片绰水。随后与其他原材料一起下锅猛火烤开，慢火慢炖2钟头调料就可以了。

第二，孕妇饮食搭配常见问题：应尽可能进餐， 以提升营养成分，猪瘦肉、牛肝、水豆腐、蔬菜、海菜、新鲜水果等全是营养丰富的食材，稀饭、豆桨、小米等较易于消化，应当多多的服用。以便使孕妇吃多吃好，还应把饭食做有口味淡、可口、不油腻感，以激发他们的胃口。孕妇在这段时间应进餐适当的含蛋白、人体脂肪、 钙、铁、锌、磷、维他命(A、B、C、D、E)跟叶酸的食物，那样才可以使胎宝宝一切正常地生长发育、生长发育。

第三，以便相互配合胎宝宝骨骼生长和宝宝胎教的需要，孕妇理应多多吃鸡蛋、红萝卜、西兰花、海带丝、牛乳等营养保健品。第6月的菜谱怀孕期，孕妇及胎宝宝都需要一定总数的维他命。仅有食入维持营养物质平衡的饮食搭配，才可以确保维他命的成分。铁的摄入是一定不能缺乏的，由于铁是一种关键的矿物，身体需摄入小量的铁，存储在组织中，胎宝宝就从这类“库房”中汲取铁，以考虑自身的需要。