湿气重喝什么粥
发布时间：2021-11-18 11:25:43
三、薏米红豆粥
作法:薏仁米30克,紅豆15克,老冰糖适当。薏仁米、紅豆清洗后侵泡25分鐘,随后将其捞起来放进锅中,加上适当冷水,猛火烧开后用温火熬至薏仁米熟烂,搞好后,可加少量老冰糖调料,会更为柔美。作用:可以去除身体的体内湿气,健脾养胃,特别适合春天湿寒较重的人服用。
四、参芪粥
作法:黄芩15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,大枣2个,稻米100克。先将薏仁米、荷兰豆炒至淡黄,红枣去核,用冷水清洗黄芩、党参并放进石锅内,放水煎汁。
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