花生养胃的吃法
发布时间：2021-11-18 11:25:41
四、牛乳花生粥
原材料：
檽米100克、花生仁50克、牛乳100ML、蓝莓干适当。
作法：
1、檽米侵泡1小时后，煮开成粥，约20分钟;
2、花生仁事前侵泡2小时后，倒进搅拌器，加一些水弄成花生糊;
3、将花生糊倒进煮好的糯米粥中;
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