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茄子湿气重吗

发布时间:2021-11-18 11:25:28

健脾养胃营养成分标准

宜吃具备补性子功效的食材,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、非常容易消化吸收的平补食品。忌吃特性寒性,易损害性子的食品,忌吃味厚滋腻,非常容易阻拦性子消化吸收作用的食品,忌吃利气消积,非常容易虚损性子的食品。

健脾养胃适合食材

1、正餐及豆类食品的挑选

梗米、籼米、苞米、薏仁米、红薯、水豆腐等。

2、肉、蛋、奶制品的挑选

牛羊肉、鸡脯肉、兔子肉、羊肉、毛肚、猪小肚、桂花鱼、乌骨鸡等。

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