茄子湿气重吗
发布时间：2021-11-18 11:25:28
3、蔬菜水果的挑选
藕、粟子、淮山药、荷兰豆、豆角、红萝卜、土豆、圆葱、香菇等。
4、新鲜水果的挑选
红提、大枣、桃、杏等。
如何防止体内湿气?
多吃一些健脾胃利尿的食物
例如荠荠菜、薏仁茶、荷兰豆、东瓜、薏米仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它含有易被身体消化吸收的优质蛋白质，也是有祛毒清热解毒、通通便、补血补气活血的功效。荷兰豆有滋补养生健壮、健脾养血、解暑利湿及其利湿消肿的作用。
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