怀孕期的饮食搭配是十分关键的，假如在怀孕期间吃坏，是会影响小宝宝的发肓及其小宝宝的身心健康，并且对孕妇也不太好，比较严重的可能会出現小产的状况，圆葱是我们平常很常见的蔬菜，圆葱的营养成分是十分高的，在平常圆葱是很受大伙儿热烈欢迎的蔬菜水果，假如女性怀孕了，不清楚能够吃洋葱吗?

怀了孕能吃洋葱吗?

圆葱具备消炎抗菌、有利排尿治腹泻、降血脂、降低血脂、降胆固醇、降血压等多种功效，十分合适怀孕期间服用。

1、补钙补锌健骨。圆葱优质蛋白质丰富多彩，能够与油麦菜、大白菜等富钙蔬菜水果匹敌，并且还带有镁和钾，钙磷占比也适合，补钙补锌好消化吸收。

2、改进肠胃自然环境。圆葱和牛蒡、茭白等蔬菜水果一样，含低聚木糖，不被胃和结肠消化吸收，但在肠子溶解做为双歧杆菌等肠道益生菌的食材。

3、促减肥瘦身治疗便秘。圆葱含有膳食纤维素，提升饱腹感和促进消化，除此之外，圆葱造成的双歧因子也有益于肠胃顺畅。