人的身体产生体内湿气以后应该是情况严重的问题，应当留意立即的医治。或是是平常在日常生活中应当留意维护保养自身的人体，防止产生体内湿气问题。薏仁米是一种比较好的大家常常服用的物质，薏米红豆是很多人了解的喜欢的食物，那麼薏仁米和什么煮除湿气呢？

薏米怎么吃去湿气?

薏仁米天性偏寒性，更合适湿热体质，而体寒畏冷的人不太合适，常饮还会继续伤“原气”。那麼有没有一个简易、合理又不伤元气的祛湿药方呢?

炒薏米

一般是用慢火炒，添加麸皮把炒黄，健脾养胃的功效便会提升了，适用脾胃虚寒、腹痛腹胀、不消化等病症，还能够用以温气侧重造成的疲惫和白带多。加一些大枣以益气养血祛湿，能够改进脸色腊黄的病症。

中药材的泡浸方式里，也有一种是将药品与麸皮拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒进麸皮，使用量为薏仁米的十分之一，加温到起烟时，添加净薏仁米，炒至表层呈淡黄色凸起时取下，筛去麸皮后放凉，略微香味。