蔬果汁是当代日常生活愈来愈火爆的健康养生特色美食，主要是运用蔬菜水果榨出的汁调配而成，营养元素较为集中化，更非常容易让胃肠消化吸收，因而，是一种十分非常好的蔬菜水果吃法，而蔬果汁的制做原材料具备周期性，需要依据季节来挑选适合的蔬菜水果，比如，夏季喝什么蔬果汁最好是呢？

蔬果汁的益处关键反映在蔬菜水果是维他命、矿物、膳食纤维素和绿色植物化合物的关键来源于。因此 ，和蔬果汁对维持身心健康，维持肠胃一切正常作用，增强免疫力，补充水分，减少患肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险性具备关键功效。

1、番茄汁

番茄带有很多柠檬酸钠和苹果酸，对全部机体的基础代谢大有益处，可推动胃酸转化成，提升对油腻感食物的消化。除此之外，每人吃2个番茄，可考虑身体一天对维他命C的要求。需要留意的是，制做番茄汁，要水果汁、瓜瓤不分离出来，最好是和纯蜂蜜调在一起喝。

2、黄瓜汁