黄瓜汁不但有利排尿作用卓着，还可使中枢神经系统镇定，并能提高记忆力。除此之外，黄瓜汁在牙龈毁坏及对牙周病的预防上也是有一定作用。

3、红萝卜汁

红萝卜汁能提升人的胃口和对感染的抵抗能力。每日喝上一定总数的鲜红萝卜汁，能改进全部机体的情况。身患胃溃疡的人常常食用红萝卜汁能够缓解溃疡病症，而哺乳期间的女士每日喝几碗红萝卜汁，其代谢的奶乳品质要比不喝红萝卜汁的母亲好很多。

4、包心菜汁

包心菜汁在推动造血功能功能的修复、抗动脉硬化和阻拦糖原转化成人体脂肪、避免 血细胞胆固醇堆积等层面具备优良的作用。除此之外，喝包心菜汁还有利于提高人体内白细胞计数的除菌力，降低重金属超标对机体的危害。