海菜的一些别的食用方法：

1、芝麻油紫菜汤

治疗便秘。将海菜放进沸水中烧开，再滴进芝麻油并调料就可以。作法尽管简易，但缓解便秘的实际效果非常好。海菜中1/5是膳食纤维素，能够促进消化，将有害物排出来身体之外，维持肠道菌群。芝麻油亦有促进消化的功效。

2、海菜海带汤

去脂减肥瘦身。由海菜、海带丝加上冬瓜皮和西爪皮制成，合适体胖的女士常常食用，可做到减肥塑身的实际效果。因海菜和海带丝含丰富多彩的膳食纤维素，且发热量很低，再再加具备利湿实际效果的冬瓜皮、西爪皮，减肥瘦身会更为显著。

3、海菜瘦肉汤