小宝宝在下完生以后，因为其消化道及其胃肠未生长发育彻底不是可以应用成人所吃的这种食材的,其消化吸收不上。小孩子一般全是根据喝奶粉或是喂母乳来补充营养成分的,而有很多父母会出現奶水不够的状况,父母奶水不够都是吃一些东西来催奶，那麼海菜催奶吗?下边来详尽的介绍一下。

最先喝紫菜汤是不容易退奶的。

海菜的碘成分比较丰富，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍!除此之外，海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩，他们全是造血功能所必不可少的营养元素。虾米皮含钙量丰富多彩，二者搭配相辅相成，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。

海菜的一些食用方法：

1、芝麻油紫菜汤

治疗便秘。将海菜放进沸水中烧开，再滴进芝麻油并调料就可以。作法尽管简易，但缓解便秘的实际效果非常好。海菜中1/5是膳食纤维素，能够促进消化，将有害物排出来身体之外，维持肠道菌群。芝麻油亦有促进消化的功效。