女人喝什么奶对皮肤好呢
发布时间：2021-11-18 11:22:24
身心健康的饮奶组成方式：早晨喝一杯牛奶，午饭后食用一杯酸牛奶，夜里睡前再补充一杯牛奶。营养专家觉得，牛乳含有多种多样营养元素，非常容易被身体消化吸收，常常食用，不仅能运动健身，还能合理地美白皮肤;而下午食用酸奶，则能够依靠在其中的乳酸菌、冰醋酸等柠檬酸，刺激性胃代谢，一方面推动肠道蠕动，有促进消化;另一方面则能够排肠毒，防止身体内毒素沉积，避免 体细胞脆化
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