许多 重视健康养生的人通常对和种粥十分在乎，而薏仁米也是每日都不可或缺的一种，由于薏仁米具备一定的去湿功效，因此 在制做薏米粥时要留意与之相搭的食材，那麼薏仁米小米能混和吃吗？小米有健脾养胃安神助眠的功效，是很合适与薏仁米一起熬粥的，此外，还能够添加一些紅豆煮粥，这类粥带有丰富多彩营养成分，合适每个年龄层服用。

薏仁米能够和小米一起煮吗

营养医师详细介绍薏仁米是能够和小米一起煮着吃的，小米能够养心安神，用以心血不足、烦躁失眠。薏米仁也是谷物，能够当饭吃的，便是很长期才可以炖烂。

薏仁米一般能够添加小米粥中通煮，且易消化，小米是稻谷削皮后的結果，含蛋白较多，此外关键带有维生素b21，维生素D，具备健脾养胃养肝的作用。

红豆薏仁小米的做法