吃什么夜宵不会长胖？
发布时间：2021-11-18 11:22:16
酸牛奶。
很多人夜里便是想吃零食，可是零食非常容易造成长胖，确实爱吃，那麼大伙儿就喝些酸奶吧，自然還是要喝低热量的，那样才可以防止长胖。
牛乳。
喝低脂牛奶，不但能够防止长胖，能够饥饿感，并且还能够促进睡眠，因此 假如确实不愿做吃的，就喝一杯牛乳。
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