豆类食品带有丰富多彩的营养成分，这一点坚信大伙儿全是了解的，并且豆类食品也包含好几个类型，有大豆、黑豆、绿豆，但今日说起的确是青豌豆，它是一种豆科植物木本植物，与我们常说的豆类食品是两回事。青豌豆具备丰富多彩的营养成分，但孕妇可以吃青豌豆吗_孕妇能吃青豌豆吗？孕妇自然是可以吃的，并且很有益处。

孕妇可以吃扁豆。

豆科植物木本植物扁豆的種子。别称毕豆、麻累、青豌豆、寒豆、雪豆、麦豆。有色板块白粒金刚级青麻粒小之异，以前面一种为优。在我国全国各地均有种植。夏天采摘细嫩或完善荚果，去除荚壳，鲜用或晾干用。

扁豆的营养成分很高，孕妇适度吃有益处。

1、扁豆带有丰富多彩的膳食纤维素，能够促消化，身体排毒清肠胃，能够减轻孕妇的便秘。此外，扁豆中的止杈酸、赤霉素和绿色植物凝素等也有消炎抑菌的实际效果，能够推动身体基础代谢。扁豆中还带有能够溶解身体亚硝酸的酶，因此 扁豆也有防癌的功效。

2、扁豆中的矿物质原素十分丰富多彩，有利于胎宝宝的发肓，提升胎宝宝的免疫能力。除此之外，扁豆中的维生素b3成份能够推动胎宝宝人的大脑的生长发育。