那些食品含蛋白质高
发布时间：2021-11-18 11:21:55
成分目录
因为各种各样食材中碳水化合物的成分、所含碳水化合物的类型各不相同，且别的营养元素(人体脂肪、糖、矿物、维他命等)成分都不同样。
含蛋白数最多的肉类食物是鸡脯肉，每100克含23.3克。含蛋白数最多的绿色植物食材是大豆，每100克含36.3克;在其中灵芝孢子粉因其独有的藻蓝蛋白，因此被觉得是纯天然蛋白类食品中蛋白质含量最大的。
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