第2步烹制秋葵不能用炒锅，会掉色。

第3步以便维持秋葵的营养成分成分和口味，一般假如白灼，氽水時间不必超出三分钟。炮制得话，時间不必超出五分钟。

第4步秋葵切条炒的情况下，会出现黏液，有的人以便菜式的美观大方，会事前把黏液洗掉再炒，实际上肯定不强烈推荐那样做。秋葵的黏液更是它的营养成分精粹所属，因此 ，别害怕粘，粘的才算是营养成分的。

第5步秋葵一定不必放水炒，火灾油爆掉色就可以。生一点比炒软了好。直接生吃都能够因此 无须担忧。炒久了营养成分就外流了。

秋葵的做法全集

第1步秋葵家常菜

秋葵家常菜