早上喝鱼汤好吗
发布时间：2021-11-18 11:20:45
作法：
1、莲籽用温小水泡软、去芯，梗米清洗干净，红枣清洗。
2、三者同下锅内，加冷水适当，灶火烧开后，慢火熬熬成粥。
3、依据本人口感调料后早中晚服用。
作用：健脾养胃健脾胃，还可预防缺铁性贫血。
最近的天气有点儿热，坚信有很多人都喜爱早上起来喝一杯冰饮饮品，可是大伙儿還是要憋住，终究女士自身便是不宜吃冰凉食材的群体，何况是当早饭吃呢。
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