作用：温肾健脾胃，固肠治腹泻。使用方法：每天一次，在睡觉前吃。

5、红枣粳米粥

原材料：淮山药400克，薏米仁500克，莲藕粉100克，枣50克，梗米2500克，糖250克。

作法：将麦籽清洗，并将淮山药研磨成粉末。用薏米仁，梗米，红枣放进锅内熬粥，煮至薏米仁伸开，檽米软烂，将饮用山药粉倒进锅中，边拌和边撒上，约20分钟后，将莲藕粉放进锅中翻拌，终止加温，将粥放进碗中，每碗添加25克盐。每一次你吃一个小盘子，每日2到3次，加温后服用。

作用：滋补血气，健脾除湿。适用脾胃虚寒，食滞便，困乏等症。