平常日常生活之中假如出現肾虚，经常会出現睡觉盗汗的状况

，会出現脸色不好的病症，对男士而言经常非常容易造成 勃起功能障碍，针对女士而言非常容易引起月经不调，所以说立即的补肾壮阳是十分关键的，优良的饮食搭配有非常好的补肾壮阳的功效，这些方面的食材是比较多的，我们来了解一下补肾壮阳的家常小炒有什么。

补肾壮阳的家常小炒

一、干果炒秋葵

主要材料：秋葵250g、杏仁80g、松子50g、植物油、鱼露各适当。

作法：秋葵择洗干净，随后焯烫一下，切片;杏仁和松子用冷水择洗干净，热锅中，放进松子爆锅淡黄，铲起备用;热锅中，放进杏仁爆锅淡黄，铲起备用;原锅放进秋葵，将杏仁和松子回锅，爆锅匀称，倒进适当的鱼露调料，歇火盛出。

作用：益智类健脑、补血补气补肾壮阳、降血糖补钙补锌的饮食疗法作用。