黑木耳是最内成分非常高的食材，黑木耳中具备很高的营养成分，黑木耳能够有利于推动消化和吸收，并且也有很多人高血压，高血脂，这个时候还可以吃木耳，黑木耳和花生仁是能够放到一起吃的，这二种沒有一切的影响，并且放到一起配搭，还会继续让食材做出去更为的好看。

番茄、木耳、花生仁的恰当食用方法

一、番茄：吃西红柿不可癌症：子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。番茄如何吃？有些人说，洗一洗就直接生吃呗。也有人切成片放白砂糖，再喝些葡萄酒。如果是那么吃的，我要告诉你，免费了！不防癌。番茄里边有一个东西叫西红柿素，它和蛋白融合在一块，周边有甲基纤维素包囊，难以出去。因此 务必升温，升温到一定水平才出去。生吃西红柿不防癌，请大伙儿留意。

二、木耳：木耳有什么作用？

原因便是高凝身体素质血稠，便是人体脂肪高。血稠的人叫高凝身体素质。高凝身体素质的人再加高凝食材，因此 心肌梗死的人就多了，年纪不限。

心脏病权威专家发觉的，他得了诺奖。现如今全部西方人、富有有影响力的人都吃木耳．什么样的人是高凝身体素质？回答是矮、粗、胖的人，非常是女性更年期的女性朋友。并且血形AB的人更非常容易高凝血稠。也有颈部越少越非常容易高凝血稠。