补钙菜谱大全有哪些？
发布时间：2021-11-18 11:16:59
秋葵切片状预留，不必太厚，厚会非常容易沉下去
秋葵片放进鸡蛋液中搅拌
菜盘盖上保鲜袋
放入蒸盖子上盖子火灾蒸至10分钟上下
蒸至鸡蛋液凝结大概10分钟上下就可以熄火
取下保鲜袋，美美哒的享受吧
小提示－1、冷水是鸡蛋液的1/5倍或2倍，蒸出去的蛋才会口味软嫩2、蒸鸡蛋加保鲜袋能够避免 盖子上水蒸汽滴进导致蒸鸡蛋表层蜂巢状3、盐不必放的过多，虾米皮自身就会有盐份4、虾米皮尽管补钙补锌，可是不适合一次性服用过多
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