辛温，归肺、肝经。圆葱有通阳活血化瘀的功效，具备优良的降血脂功效。圆葱带有的前列环素A，是极强的血管扩张剂。它带有的葱姜蒜辣素，可抗血小板聚集，因此能减少外周血管摩擦阻力与血液粘稠度，并减少血压。

苋菜

苋菜含钾丰富多彩，常吃韭菜可提升身体的钾钠均衡，对高血压、心脏病人有利。

蒜头

蒜头对内分泌系统有分优良的影响，能减少血压、血糖和胆固醇。每日吃2瓣蒜头，三个月后血压可降低12%上下，且伴随着時间进度会降低大量。

白菜

白菜中的丰富多彩维他命C能减少身体胆固醇浓度值，增血管延展性，常吃可防止主动脉粥样硬化心血管疾病。