地瓜和连藕全是我们平常常常吃的东西，并且这二种东西在平常也是十分一般的，到处都是能够看到的，地瓜大家都了解，地瓜中甲基纤维素的成分是很高的，能够防止便秘的产生，连藕都很了解，连藕中带有丰富多彩的营养元素，可是便是不清楚二者在平常能否一起吃，一起吃是否会影响身心健康。

地瓜和藕能一起吃吗?

能够一起吃的，一起吃不容易影响身心健康，并且也有许多 的益处。地瓜里边的营养元素也是非常丰富的，地瓜清润，并且连藕能够具有益气的功效。

连藕不可以和寒凉的食材一起吃

连藕本身归属于寒凉，因而，生连藕不可以和寒凉的食材一起服用，二种寒凉的食材一起服用非常容易造成脾胃虚弱，造成消化不良，还可出現腹痛腹泻等病症，女士还可加剧经痛。

普遍的凉性食物有：小米、绿豆、海带丝、黄豆芽、茄子、番茄、丝瓜、香蕉苹果、甜瓜、哈密瓜、东瓜、莴笋、海菜、荸荠、柿子饼、猪大肠、脑花、猪髓、桑葚子、弥猴桃、甘庶等。