瘦肉炖什么补血
发布时间：2021-11-18 11:15:48
2.把猪瘦肉和生姜片凉水入锅焯一下鲜血；
3.随后过冷水清洗，入炖锅；
4.川芎过冷水洗一下预留；
5.大枣清洗削皮预留；
6.黄芩过冷水洗一下预留；
7.把备好的川芎，大枣，黄芩等也入炖锅；
8.引入约八成满的沸水； 按电子器件炖锅的表明实际操作在外场也加适当沸水，盖好外盖；
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