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山药和青菜能一起吃吗

发布时间:2021-11-18 11:15:46

铁棍山药富维C,牛肝中含铜、铁、锌等金属材料营养元素,维C遇金属离子,则加快空气氧化而毁坏,减少了营养成分,故食牛肝后,不适合食铁棍山药。

淮山药与瓜类蔬菜食材同食会外流阳阴

瓜类蔬菜如丝瓜、冬瓜、红萝卜、笋瓜。丝瓜、冬瓜、红萝卜、笋瓜等,在其中皆含维C溶解酶,若与铁棍山药同食,维C则被溶解毁坏,营养成分则会外流。

淮山药不能与海鲜同食

一般海鲜(包含河虾藻类植物)除含钙量、铁、磷、碘等矿物外,都带有丰富多彩的蛋白,而山楂果、石榴等新鲜水果,都带有单宁酸,若混和服用会化生成鞣酸蛋白,这类物质有收敛性功效,会产生便秘,提升肠内有害物质的消化吸收,造成腹痛、恶心想吐、呕吐等病症。

淮山药不能与偏碱药品同屏

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