每一种食材的食用方法全是十分多的，大家依据喜爱的不一样的口感来挑选怎么制作食材。实际上大伙儿最开始考虑到的应该是食材怎么做才可以充分发挥较大的作用，给大家来带好处。大枣是大家常常能吃到的一种果实，女士常常吃红枣可以具有补气养血的作用，那麼大枣如何吃最好是呢?大家一起来了解一下吧。

一、红枣怎么吃补血补气效果非常的好

1、红枣桂圆茶

食物：大枣，干桂圆，枸杞子，川芎，生鸡蛋，老红糖

作法：除开老红糖之外，全部东西洗干净放进煲里小火慢炖，大概30分钟后，加老红糖进来一起炖;一共大概40-50分钟，原材料都出味了，就可以了，吃的情况下连汤连渣都吞掉。假如想当茶那般喝的，就无需放生鸡蛋，别的东西煲个30分钟也差不多了。

2、补血补气冰糖红枣羹