蛋白粉对健身的作用
发布时间：2021-11-18 11:15:02
白组织修补是需要从外部摄入蛋白的，因此 ，我们就需要多吃羊肉，蛋清这类高蛋白食物的食材用于协助修补。几十年之前在蛋白质粉沒有面世的情况下那时候的运动健身选手的蛋白补剂便是这种纯天然高蛋白的食物。
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