吃蛋白粉是不容易瘦的，蛋白质粉里边关键的成份便是蛋白，它有增强免疫力的功效，有协助健身运动增长肌肉的作用，平常适度的吃一些蛋白质粉还可以增强免疫力，可是假如吃得过多，反倒非常容易长胖，一般来说蛋白质粉里边沒有碳水化合物化合物，所以说没有办法考虑人的合理膳食均衡。我们来了解一下。

喝蛋白粉会瘦吗

自然不行。蛋白质粉是一种补剂，不可以替代饭，蛋白质粉也不可以补充碳水化合物化合物，没办法保持人体的需要。

针对正常人来讲，蛋白欠缺这类状况一般不容易产生。奶制品、蛋类食品、肉类食品、黄豆、麦子和苞米含必须氨基酸类型齐备、总数充裕、占比适度。并且，食材带来心理过程享有和感官刺激，是蛋白质粉所不可以取代的。蛋白质摄入过多，不可是一种消耗，并且对身体健康也是有伤害的。