平常适度的吃一些蛋白质粉，对人体的健康是有益处的，非常合适运动健身的人员吃，也较为合适老年人，较为合适哺乳期间和孕妇，有提升人体身体素质的功效，蛋白质粉的成份是比较多的，最关键的成份便是蛋白，一些蛋白质粉里边还会继续添加一些碳水化合物化合物，一些蛋白质粉里边含糖量，一些蛋白质粉里边不含糖量，我们看来一下增胖吃蛋白粉有实际效果吗?

增胖吃蛋白粉有实际效果吗

蛋白，换句话说溶解后消化吸收的碳水化合物，身体是没法转换成油酸的，只有被肌肉和别的体细胞干固成蛋白或立即烧毁，因此 吃蛋白(无论怎样来的蛋白)长白肉凭空捏造。但一定量蛋白质摄入，增加体重是有可能的，一定量锻练会导致肌肉纤维微创手术，那在富营养成分情况下超额偿还，休重增长并不怪异。

不能说蛋白质粉是减脂增肌的，由于肌肉的生长发育，最先需要根据训炼，先把肌肉纤维毁坏，随后再根据充足的动能，让人体处在生成情况，蛋白便是修补肌肉的必要营养元素。因此 蛋白质粉并不是便是增肌粉，单纯性只靠吃蛋白粉而不锻炼肌肉，也是沒有减脂增肌的作用的。