夏季大家都喜爱喝冷食，但针对很多人而言并不宜，尤其是这些胃肠孱弱的人，就算是大夏季也不可以喝过度冰的健康饮品，会造成腹泻，可挑选较为性温的饮品。夏天特点健康饮品_合适夏季的健康饮品有什么呢？能够制作出酸奶健康饮品，添加一些水果汁或瓜瓤制做成减肥奶昔，它是一款老少咸宜的健康饮品。

一、渐变色水果汁酸奶杯——用材：酸牛奶3大杯，草莓苗八个，红肉火龙果小一个半，牛乳100ml。(依据水杯容积不一样，可酌情考虑调节)

作法：

1. 准备好各种各样食物，将草莓苗清洗，切一小块，火龙果切一小块预留。

2. 将火龙果加少量牛乳，倒进榨汁机中，拌和好后将火龙果汁倒进小盘子中。

3. 将草莓苗也一样实际操作后，弄成草莓汁。各自添加相等的酸牛奶，拌和成浓稠的粘稠，调成喜爱的色调。