便秘是很常见的疾病，很多人都是有便秘的状况，造成便秘的原因是许多 的，有生理性的，也有生理性的，假如便秘并不是生理性造成的，一般状况下，全是因为饮食搭配不善造成的便秘，饮食搭配不善造成 的便秘，一般 是能够饮食搭配来调整的，在平常能够多吃一些通便的食物，那样能够非常好的缓解便秘。

枸杞治疗便秘吗?

枸杞子一般是不可以用于立即处理便秘问题的，尽管枸杞子是有很多功效的滋补品，可是针对实热邪盛者就不适合服食，而许多 便秘者全是归属于实热邪盛者就不适合服食，因此 建议便秘不必乱吃枸杞，除非是是遵医嘱的饮食疗法或是是中医治疗中有配搭枸杞子服食。

建议便秘者少吃枸杞，要想改进便秘可以吃一些膳食纤维能够刺激性肠道蠕动，有利于大便，例如燕麦片苋菜或干笋等食材能够多吃一些。，也有尽量避免用这些有轻泻功效的说白了的具备排肠毒功效的保健产品和蓖麻油来“润肠通便”。時间久了肠子的本身作用便会变弱衰退而产生依赖感，变成一种两极化，一般来说便秘全是建议多吃一些新鮮的新鲜水果喝蔬菜水果。

枸杞子是沒有润肠的功效，因此 没法治疗便秘，治疗便秘之宜食含膳食纤维丰富多彩的蔬菜水果和新鲜水果，多喝水及饮品。多食含有B族维生素及润肠通便的食材，如杂粮、豆类食品、白木耳、纯蜂蜜等，烧菜时适度提升烹调油，因此 便秘者能够多吃以上详细介绍的食材，少吃枸杞。