洋白菜可以生吃吗？
发布时间：2021-11-18 11:13:38
作用：大白菜其性生寒，有清热解毒除烦、止渴有利排尿、通利胃肠、清肺润肺之效。若你需要清热解毒化湿，利湿，利胆，可多吃白菜那样的清热解毒利湿的食材。为此做到医治作用。
营养成分
包心菜的水份成分高(约90%)，而发热量低，但是大部分包心菜丝沙拉中的发热量比单纯性的包心菜高5倍，因沙拉中常会带有富有植物油脂的调味品，想根据控制饮食来减肥瘦身的人最好用低脂肪的调味品做沙拉。
用包心菜做的酸酸菜除开含钠较多外，与未发醇包心菜的营养成分基本相同。
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