蓝莓与什么不能同吃
发布时间：2021-11-18 11:13:25
6.防止与高钙食物一起吃
蓝莓可的草酸盐，会影响身体对钙的消化吸收，因而，假如想加强优质蛋白质，防止将蓝莓与孕妇钙片、白芝麻、牛乳这些高钙食品一起吃，时间间隔不可以低于3钟头。
蓝莓的功效与作用
1.保护视力、提高眼睛视力
蓝莓中的原花青素可推动眼底黄斑体细胞中视紫质的再转化成，可防止中重度近视及视网膜剥离，并可提高眼睛视力"。另外更有加快视紫质朴再造的工作能力，而视紫质朴更是优良眼睛视力必不可少的东西。
2.提高自身免疫力
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