睡觉前可以吃桃子吗
发布时间：2021-11-18 11:13:03
水蜜桃并不是高热量食物的食材，不一样种类的桃子热量值有一定的差别，以桃子为例子，发热量为48卡路里/100克。一个水蜜桃的能食一部分大约是200克上下，发热量值也就是100卡路里的模样，吃完一般不怎么会长胖。并且，水蜜桃带有很多的甲基纤维素，可推动肠胃蠕动，降低身体肠油，减肥瘦身期内可以吃。
晚饭要吃低脂肪的食材，桃子热量低，能够在减肥瘦身期内替代一部分晚饭吃。自然，晚上睡前最好是不必吃桃子，以防腹胀。
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