二、临睡前吃桃子好么

一般状况下不是建议睡觉前吃苹果的，尤其是水蜜桃。由于这针对人体的消化道而言，并并不是很好，并且对人的睡眠质量也是有一定的影响。

李时诊曾说：“生桃多食，让人澎涨及生痈疖，有损无益。”因此 拿水蜜桃当饭吃很易上火，比较严重的还会继续令的身上起疮，尤其是平常内火偏盛、易得疮疖的人，更不应多食。

水蜜桃营养丰富，含有胶原纤维物，这类化合物到肠子里能消化吸收很多的水份，能做到防止便秘的实际效果。但因容易上火而便秘者，很多服用水蜜桃后不仅不容易减轻，反倒会“火上加油”。

因此 ，需要特别提示大伙儿的是，水蜜桃尽管以养，都不应多食。

三、临睡前吃桃子会生胖吗