猪肝炒莴笋
发布时间：2021-11-18 11:12:59
(5)接着，将牛肝放入开水中焯一下，捞起来备用。
(6)饭锅下油烧开，放入青笋煸炒断生。
(7)然后，合入牛肝煸炒一下。
(8)随后，天赋加点盐、味精调料炒匀，就可以。
二、青笋的营养成分
提升身体血糖值新陈代谢作用：窝笋中碳水化合物化合物的成分较低，而碳酸盐、维他命则成分较丰富多彩，尤其是带有较多的维生素b3。维生素b3是甘精胰岛素的激活剂，糖尿病患者常常吃些窝笋，可改进糖的新陈代谢作用。
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